エストロゲンの増やし方~美のホルモンを増加~

男女

サメのパワーで健康に

さぷり

鮫肝油はサメの肝臓に蓄えられている脂肪分を健康食品として利用した製品です。深海の過酷な環境でも生きられるよう、サメの肝臓にはビタミン類や脂肪酸など豊富な栄養が含まれています。それらは人間の健康を維持・増進するのにも大いに役立ちます。

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目の疲れに有効な栄養とは

男性

アントシアニンは野菜や果物などに含まれている天然の色素成分です。このアントシアニンには、抗酸化作用があり、白内障や緑内障といった目の病気を予防する効果があります。また、パソコン等で酷使した目の疲れを解消する効果があり、視力の低下が気になる方にもお勧めです。

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お通じを改善しよう

サプリメント

便秘解消のために乳酸菌サプリを飲みませんか。食物繊維を食事で摂取して食後に飲んでみましょう。より腸に生きた乳酸菌が届きやすくなるはずです。また、生活スタイルや食生活を見直して、サプリだけに頼らないで便秘解消しましょう。

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女性の美を磨く成分

女性

女性の美を司るホルモン

女性ホルモンのエストロゲンは美のホルモンとも言われていて、女性らしい体つきや滑らかな肌、つやのある髪などを維持しているホルモンです。年齢と共に分泌量が低下してきて、肌にしわやたるみができたり太りやすくなったり、髪につやがなくなってきてしまいます。また、生活習慣などによってもエストロゲンの分泌量が減る場合があります。若々しい女性らしさを取り戻すためには、エストロゲンを増やすサプリメントなどを取り入れましょう。大豆製品に含まれているイソフラボンが代表的な成分です。エストロゲンと似た構造をしていますから、代わりとして働いてくれて、女性らしさを取り戻すことができます。サプリメントだと手軽に摂取できて便利ですから、普段の生活に取り入れてみましょう。

有効な成分

女性も美のホルモンのエストロゲンは生活習慣によっても減少してしまいます。無理なダイエットやストレス、栄養バランスの偏りや睡眠不足などが原因で、ホルモンバランスが崩れてしまって、肌などに影響が出てしまいます。若い方から年配の方まで、ホルモンバランスを整えるのに効果的な成分というのがあります。代表的な大豆イソフラボンや、バストアップで注目されているプエラリアがこれに当たります。プエラリアとは、熱帯地方に生息する植物から取られたエキスで、約9種類ものイソフラボンを含んでいます。適量をしっかりと取ることで、女性の気になる美容にしっかりと作用してくれますから、サプリメントでの使用が良いでしょう。肌に潤いやつやを与えてくれて、メリハリのあるボディを目指せます。